کینوا يك نوع گياهه و دانه هاي ريزي داره كه همانند غلات طبخ ميشه منتها از خانواده غلات نيست و بيشتر به خانواده اسفناج و لبو نزديكه
به دليل خواص غذايي بالاي كينوا سال 2013 سال جهاني كينوا نامگذاري شده. كينوا داراي پروتئين, فيبر, فسفر, منيزيم, آهن, كلسيم و ويتامينها از جمله ويتامين اي هستش و به دليل نداشتن گلوتن براي افرادي كه با خوردن آرد گندم و مصرف گلوتن مشكل دارن توصيه ميشه. چه به صورت دانه چه به صورت آرد. به دليل داشتن كلسيم مصرف كينوا براي افرادي كه با لاكتوز مشكل دارند توصيه ميشه. كينوا به دليل داشتن آنتي اكسيدان و همينطور چربي هاي مفيدي مثل امگا سه و پروتئين خوردنش باعث كاهش وزن و كاهش كلسترل بد خون ميشه. كينوا به دليل داشتن خاصيت ضد التهاب باعث لاغر شدن ميشه و به خاطر همين خواصش هست كه جديدا در رژيم غذايي همه افرادي كه مايلند وزن كم كنند وجود داره!
22 Responses
1december
[…] clindamycin 600 mg[…]
clindamycin 600 mg
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Information here on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Find More here to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Information here on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] There you can find 71228 more Information on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Here you will find 13752 additional Info to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Here you can find 10330 additional Info on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Read More here on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Information to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]
… [Trackback]
[…] There you will find 45993 additional Information to that Topic: florahadi.com/كينوا-و-لاغری/ […]