طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی

by HealthyDietFlora
on نوامبر 7, 2018

گواکومولی نوعی دیپ و سس مکزیکی سبک و خوشمزه و کاملا گیاهی می باشد که پایه تشکیل دهنده آن آووکادو هست و به همین دلیل این سس سرشار از چربی خوب مورد نیاز بدن در دوران رژیم می باشد . .
.
برای تهیه گواکومولی می بایست از آووکادو نرم و رسیده استفاده کنید . پس از خرید آووکادو چنانچه سفت بود چند روز در هوای اتاق نگه دارید تا حسابی برسد و اگر با دست به پوست آن فشار وارد کنید باید فرو برود !
.
.
.
مواد لازم برای تهیه گواکومولی مکزیکی :
۲ تا ۳ عدد آووکادو
یکچهارم پیاز متوسط
۲ عدد گوجه
۲ ق غ گشنیز تازه
آب نصف لیموی تازه
نمک و فلفل
(یک عدد فلفل سبز کوچک اختیاری برای تندی بیشتر)
.
.
برای تهیه ابتدا پوست آووکادو ها را کنده و کمی آن را له کنید ، سپس پیاز و گوجه و گشنیز را نیز ریز کرده به همراه نمک و فلفل و آب لیموی تازه به آووکادوها اضافه کنید و حسابی باهم مخلوط کنید .
گواکومولی خونگی خوشمزه و سالم شما آماده ست که می توانید آن را به عنوان سس با نان پیتا ، کراکر یا هویج و کرفس نوش جان کنید و لذت ببرید!??
.

How to make Healthy Guacamole!
Ingredients
* 3 ripe avocados
* 1/4 onion, finely chopped
* 1 jalapeno, finely chopped (optional)
* Chopped Cilantro
* Lime Juice (to taste)
* Salt to taste
* 2 tomato, finely chopped .
.

Categories:

رسپیهای رژیمی

Tags:

No Tag

1,733 Responses

  359. https://Linuxthebest.net/?s=&post_type=post&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fmissgriffintown.com%2F&member%5Bsignature%5D=AND%2C+Without+fail%2C+I+get+rave+evaluations+from+family+and+friends+every+time.+To+dive+into+nail+services%2C+we+can+not+skip+ov…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  414. https://www.Forum-Drone.fr/france/?wpfs=&member%5Bsite%5D=https://Liquipneus.com/&member%5Bsignature%5D=Disponible+chez+Les+Pneus+LP+les+jantes+Touren%2C+Mayhem%2C+Dirty+Life%2C+Cali+offraod%2C+Mazzi%2C+Ion%2C+Dip+et+Riddler.+Restez+sur+le+courant+de…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  423. https://queenwiz.com/community/?wpfs=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fwww.Miniloco.ca%2F&member%5Bsignature%5D=Quels+que+soient+vos+besoins%2C+nos+articles+d%E2%80%99entreposage+peuvent+%C3%AAtre+trouv%C3%A9s+dans+plusieurs+dimensions+et+%C3%A0+tarif+…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  487. https://Online.Ywamharpenden.org/community/?wpfs=&member%5Bsignature%5D=Reseau411.ca+/+Network411.ca+sont+des+embl%C3%A8mes+de+BJM%C3%A9dia+et+ne+fait+pas+peuvent+%C3%AAtre+utilis%C3%A9es+sans+autorisation.+Travailler+chez+Interbois+est+une+exp%C3%A9…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  558. https://gorasavina.com/?s=&et_pb_searchform_submit=et_search_proccess&et_pb_search_cat=1%2C36&et_pb_include_posts=yes&et_pb_include_pages=yes&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fleroiduplancher.com%2Fnous-joindre%2F&member%5Bsignature%5D=Ainsi+utilisez+vo…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  568. https://Madhyamaka.com/community/?wpfs=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2FPodiatreduvernay.com%2Fprendre-rendez-vous%2F&member%5Bsignature%5D=Nous+sommes+un+distributeur+en+gros+pour+les+professionnels+de+la+beaut%C3%A9.+En+profitant+de+notre+expertise%…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  693. https://Classifieds.exponentialhealth.coop/community/profile/willboles037410/?email=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2FPodiatreduvernay.com%2F&member%5Bsignature%5D=%3Cspan+style%3D%22font-style:+italic;%22%3EL%E2%80%99%C3%A9quipe+de+la+scientifique%3C/…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  713. http://classicalmusicmp3Freedownload.com/ja/index.php?title=Steering_For_Getting_Ready_And_Submitting_An_Offering_Memorandum_Under_Ni_45-106_Csa_Notice_45-309_Nova_Scotia_Securities_Fee

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  723. https://Free-Player-Spirit.fr/community/?wpfs=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2FSpasantelenenuphar.com%2F&member%5Bsignature%5D=Il+s%E2%80%99adresse+%C3%A0+toute+personne+souhaitant+s%C3%A9jour+une+exp%C3%A9rience+distinctif+et+diff%C3%A9rente.+Vous+po…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  729. https://Members.thesmeforum.net/community/?wpfs=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fwww.leschevronnes.ca%2F&member%5Bsignature%5D=Et+que+ce+les+deux+ou+non+on+construisait+un+chalet+comme+s%27il+s%27agissait+de+blocs+Lego+%3F+Inspir%C3%A9es+par+les+tradi…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  736. https://wiki.asociace-Bezobalu.cz/index.php/Lind%C4%82_pendance_Financi%C4%82%C2%A8re_Du_Chef_Dentreprise_%C4%82_Travers_La_Continuit%C4%82_De_S_ajuste_Le_Plus_%C4%82%E2%80%B0troitement_Groupe

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  743. https://Classifieds.Exponentialhealth.coop/community/profile/clevelandtibbs5/?email=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fwww.nudermacosmetique.com%2Fproduit%2Fcreme-anti-cellulite&member%5Bsignature%5D=Ma+pores+et+peau+%C3%A9tait+autrefois+uniform%C3%A9me…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  756. http://billvolhein.com/index.php/What_The_Colours_Of_Your_Fruits_And_Veggies_Say_About_Their_Nutrient_Content_Material_Wholesome_Fruits_And_Vegetables_Fruit_Diet_Vegetable_Advantages

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  770. http://www.gotanproject.net/node/17158424?—————————1302790643528Content-Disposition:%20form-data;%20name=%22title%22Purees,%20About%20Fruits%20And%20Its%20Industrial%20Manufacturing%20Course%20Of————-…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  774. https://linuxthebest.net/?s=&post_type=post&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fmissgriffintown.com%2F&member%5Bsignature%5D=A+pulsed+laser+is+utilized+in+an+overlapping+sample+to+cover+the+goal+space+completely.+Afterwards%2C+our+Medicart+soothing+balm+i…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  805. http://Www.driftpedia.com/wiki/index.php/Enseigne_Reims_Adh%C3%83_sif_Marne_Marquage_Automobile_Epernay_51_Enseigne_Lumineuse_Reims_Marquage_Publicitaire_Cinquante_Et_Un

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  870. https://linuxthebest.net/?s=&post_type=post&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fmarketoci.com%2Fshop%2F&member%5Bsignature%5D=D%C3%A8s+lors%2C++%3Ca+href%3D%22https://marketoci.com/shop/%22+rel%3D%22dofollow%22%3Egq+magazine+2016%3C/a%3E+%3Cspan+style%3D%…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  978. https://Classifieds.exponentialhealth.coop/community/?email=&member%5bsite%5d=https%3a%2f%2fandreviger.com%2ffr%2f10-salle-de-bain%2f&member%5bsignature%5d=en+c.-b.%2c+le+priv%c3%a9+dans+les+facult%c3%a9s+pr%c3%a9pare+cette+semaine+la+rentr%c3%a9e%2c…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  996. https://smallbiztrends.com/?s=&member%5Bsite%5D=https%3A%2F%2Fchaussuressemy.com%2F&member%5Bsignature%5D=%3Cspan+style%3D%22font-style:+italic;%22%3EAchetez+la+botte+Blundstone%3C/span%3E+pour+homme%2C+fille+et+nourrisson%2C+sur+le+Qu%C3%A9bec.+Offr…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  1022. https://rdvs.workmaster.ch/index.php?title=Un_Travailleur_Atteint_De_La_Covid-19%C3%82_Peut-il_Faire_Une_R%C3%83_clamation_%C3%83%E2%82%AC_La_Cnesst_Solutions_Sant%C3%83_S%C3%83_curit%C3%83

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  1023. http://Chatham.org/chatham/wiki/index.php?title=List%C3%83_s_Ci-dessous_Sont_Comment_Acc%C3%83_der_Sur_Le_Emprunt_Gouvernemental_De_1_500_Qui_Vous_Aussi_Aidera_%C3%83%E2%82%AC_Payer_Votre_Loyer

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  1094. https://free-player-spirit.fr/community/?wpfs=&member%5bsite%5d=https%3a%2f%2fwww.znvaluation.ca%2f&member%5bsignature%5d=actual+cost+amounts+might+differ+and+might+be+determined+at+the+time++of+your+application.+please+don%27t+rely+solely+on+this+in…

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  1222. https://hegemony.xyz/wiki/index.php?title=Aplikasi_Android_Jackpot_Get_Together_CMD368_-_Situs_Judi_Casino_Slot_Game_Online_Terpercaya_Indonesia_Di_Google_Play_Store

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

  1398. Changes in the body’s ability to conserve heat in the extremities, resulting in a greater feeling of coldness in the hands and feet, can be associated with thyroid deficiency?

    Changes in the body’s thermoregulatory mechanisms, resulting in impaired temperature regulation and a tendency to feel cold, can be observed in individuals with an underactive thyroid?

  1499. If you experience any side effects while taking dapoxetine, it is important to speak with your healthcare professional. They may be able to adjust your dose or provide remedies to alleviate the symptoms.?

    Some men may feel embarrassed or ashamed to seek treatment for PE, but it is important to remember that it is a common condition that can be effectively treated.

  1500. The exact cause of premature ejaculation is not fully understood, but it is believed to be a combination of psychological and biological factors.?

    Priligy is generally well-tolerated, with few serious side effects.

  1591. FUN88 เข้าเล่นทางมือถือ ที่เว็บตรง Fun88 และฟัน88 ดาวน์โหลดสล็อต PG ได้

    طرز تهیه سس خوشمزه سالم و رژیمی گواکومولی – Flora Hadi

دیدگاهتان را بنویسید