اين نان خانگي مناسب براي رژيم هاي غذايي با كرب خيلي كم مناسبه ? روش تهيه خيلي آسونه و خود نان بسيار خوشمزس ?
مواد لازم :
بادام پودر و آردي شده : ٥٠ گرم
پودر نارگيل آرد شده : ١٥ گرم 
تخم كتان پودر و آردي شده : ١٥ گرم
تخم مرغ : ٢ عدد و يك سفيده اضافه
بيكينگ پودر : ١ ق چ
روغن نارگيل : ١ ق چ
پودر سير و پياز كمي دلخواه
نمك دريا كمي دلخواه
تمام مواد بالا را در غذاساز باهم مخلوط مي كنيم و در سيني فر و يا سيني مخصوص مافين به شكل دلخواه مي چينيم و روش كمي كنجد مي پاشيم و به مدت بيست تا سي دقيقه با حرارت ١٨٠ در فر مي پزيم ?? با مواد بالا مي توانيد شش تا نان كوچك تهيه كنيد ?. نوش جان ? 
كالري كلي بصورت تقريبي ٦٠٠ مي باشد در كل فقط ١٠ گرم كربوهيدرات دارد و كه هر كدام از نان ها ١٠٠ كالري دارد و فقط يك و خورده اي كرب و ٥ گرم پروتئين و ٥ گرم چربي دارد ? 
باورتون نمي شه واقعن مزه نان واقعي و همون بافت رو داره و خيلي هم خوشمزس ??  

 
 

Tags:

299 Responses

  1. If you are taking other medications, it is important to inform your healthcare professional before starting treatment with dapoxetine. This can help to reduce the risk of potential interactions and ensure that the medication is safe and effective.?

    Men with PE may also benefit from using sexual aids such as condoms or lubricants to help prolong sexual activity.

  2. The diagnosis of PE is made based on a man’s history of sexual dysfunction, and physical examination.?

    It is important for individuals to be open and honest with their healthcare professional about their symptoms and concerns regarding premature ejaculation. This can help to ensure that the individual receives the most appropriate and effective treatmen…

دیدگاهتان را بنویسید