براي تهيه نوتلاي خونگي به مواد زير احتياج داريد :
فندق تازه پانصد گرم
شكلات تلخ نود درصد پنجاه گرم
وانيل يك ق چ
پودر كاكائو خالص دو ق ق
ابتدا فر را روي حرارت دويست درجه گرم مي كنيم و فندق ها را روي سيني فر مرتب در يك لايه قرار داده و به مدت يك ربع تا بيست دقيقه قرار مي دهيم تا هم فندق ها گرم و بو داده شود و هم اينكه پوست رويي راحتر جدا شود. سپس فندق ها را روي دستمال آشپزخانه قرار مي دهيم كمي كه خنك شد با دست به راحتي پوستشان را جدا مي كنيم . اگه كمي هم پوست بهش مونده باشه ايرادي نداره خيلي سخت نگيريد . حالا فندق هاي آماده را داخل غذاساز ريخته و با سرعت بالا ميكس مي كنيم . بعد از پنج شيش دقيقه كره فندق حاصل مي شه ?? در اين مرحله شكلات تلخ را روي بخار آب كرده و با دو قاشق پودر كاكائو و وانيل به مواد اضافه مي كنيم و دوباره پنج دقيقه ميكس مي كنيم .نوتلا خوشمزه شما آمادست ? نوش جان ?
.
.
پ.ن ١ : مي توانيد به دلخواه فقط از پودر كاكائو و يا فقط از شكلات تلخ استفاده كنيد . اگر شيريني بيشتري دوست داريد بهش عسل اضافه كنيد . نوتلا خانگي را در ظرف در بسته چندين هفته مي توانيد نگه داريد و كم كم نوش جان كنيد .

 

How to make healthy homemade Nutella ???
.
Ingredients
* 500 g roasted unsalted hazelnuts
* 50 g dairy free dark chocolate
* 1 tsp pure vanilla extract
* 2 Tbsp cacao or unsweetened cocoa powder
.
.
پ.ن ٢ : هر دو قاشق غذاخوري از اين نوتلا شامل ١٠٠ كالري ، ٩ گرم چربي ، ٢/٢ گرم پروتئين ، ٤ گرم كربوهيدرات ، ١/٣ گرم فيبر دارد.

Tags:

329 Responses

  1. Difficulty in adapting to temperature changes, such as feeling excessively hot or cold, can be symptoms of thyroid deficiency | synthroid 250 mg

    Feeling physically and mentally drained can result in decreased interest in socializing and participating in social events | buy synthroid 88 mcg online

  2. In some cases, older men with PE may benefit from using devices such as penile rings or vacuum devices to improve sexual function.?

    It is important to not purchase dapoxetine from online retailers or individuals that do not require a prescription, as this can increase the risk of purchasing counterfeit or substandard medication.

دیدگاهتان را بنویسید