روش تهيه كيك كدو حلوايى

by HealthyDietFlora
on نوامبر 16, 2018

براى تهيه اين كيك به مواد زير نياز داريد:
– يك پيمانه و نيم آرد گندم كامل
– يك پيمانه آرد جو دوسر
– ٢ ق چ دارچين
– ٢ ق چ پودر هل
– ١ ق چ بيكينگ پودر
– ١ ق چ جوش شيرين
– ١/٢ ق چ پودر جوزهندى
– ١/٣ شكر قهوه اى يا شيرين كننده گياهى
– ١/٣ پيمانه گردو
– ١/٢ پيمانه شير
– ٣ عدد تخم مرغ
– ١ ق چ روغن نارگيل
– ١/٢ ق چ وانيل
– ١ ق غ زعفران دم كرده
– يك و نيم پيمانه پوره ى كدو حلوايى
.
.
براى تهيه ابتدا همه مواد خشك را با هم تركيب كنيد.
سپس مواد تر را كه شامل تخم مرغ ، شير ، روغن نارگيل ، وانيل ، پوره كدو حلوايى را به همراه شكر قهوهاى در بلندر با هم حسابى مخلوط كنيد تا مايع نرمى حاصل شود.
حال در ظرفى بزرگتر مواد خشك و گردوى خورد شده را به مواد تر به آرامى اضافه كنيد و هم بزنيد.
حال كف قالب را با كاغذ روغنى پوشيده و مواد را به داخل قالب بريزيد.
فر را از قبل گرم كنيد و قالب را به مدت ١ ساعت در فر با درجه ١٨٠ درجه سانتى گراد قرار دهيد .
پس از پخت كيك اجازه دهيد كمى خنك شود سپس از قالب خرج كنيد.
اين كيك را به مدت چند روز در ظرف دربسته در يخچال مى توانيد نگه داريد.
كيك خوشمزه شما آمادست!  نوش جان

How to bake Healthy Butternut Squash Cake!
Ingredients:
* 1 & 1/2 cups wholemeal flour
* 2 tsp ground cinnamon
* 1 cup oats flour
* 1 tsp baking soda
* 1 tsp baking powder
* 2 tsp ground cardamom * 1/2 tsp ground nutmeg
* 1/3 cup walnuts * 1/3 cup brown sugar
* 1/2 cup milk
* 3 eggs
* 1/5 cup Butternut squash purée * 1 tsp coconut oil * 1/2 tsp vanilla * 1 tsp saffron
Directions:
* Preheat oven to 180º C.
* In a medium bowl, combine all the dry ingredients .
* In a large bowl, combine the brown sugar, milk, and eggs. Add in the butternut squash , and mix together well.
* Slowly add the dry ingredients to the mixture, stirring until everything is combined.
* Pour the batter into the loaf pan and bake for 55-60 minutes, or until a toothpick comes out clean.

Categories:

رسپیهای رژیمی

Tags:

No Tag

296 Responses

  143. Lack of energy and fatigue can hinder the ability to engage in regular physical exercise, leading to a decline in physical fitness?

    Changes in the body’s ability to generate and maintain body heat, resulting in a persistent feeling of being cold, can be associated with thyroid deficiency?

  194. It can cause anxiety, stress, and other psychological issues, and may lead to sexual dissatisfaction for both partners.?

    One of the most concerning side effects of dapoxetine is the risk of suicidal thoughts or behaviors. While this side effect is rare, it is important for individuals taking dapoxetine to be aware of the potential risk and to seek medical attention if th…

دیدگاهتان را بنویسید