براى تهيه اين كيك شكلاتى خوشمزه به مواد زير نياز داريد:
موز ٣ عدد
ماست يونانى يا وانيلى يا ساده نصف پيمانه
وانيل ١ ق چ
كره بادام زمينى ٢ ق غ
تخم مرغ ١ عدد
آرد گندم كامل سبوس دار يك و نيم پيمانه
پودر كاكائو خالص يك سوم پيمانه
استويا شيرين كننده گياهى يا شيره خرما ٢ ق غ
جوش شيرين يك و نيم ق چ
شكلات تلخ نصف پيمانه
شكلات تلخ چيپسى براى روى كيك
.
.
براى تهيه ابتدا موز له شده و ماست و وانيل و كره بادام زمينى را در بلندر يا با گوشتكوب برقى حسابى مخلوط مى كنيم تا مايع يكدستى حاصل شود . سپس تخم مرغ را اضافه كرده هم مى زنيم . حال تمام مواد خشك را باهم تركيب كرده و به مواد اضافه مى كنيم . در آخر شكلات تلخ را كه به روش بن مارى آب كرده ايم به مواد اضافه و در قالب كيك كه از قبل با كاغذ روغنى پوشانده ايم مى ريزيم . براى خوشكلى بيشتر روى كيك را با شكلات تلخ ريز پر كرده و در فر با دماى ١٨٠ درجه به مدت نيم ساعت قرار مى دهيم. .
.

 

How to bake Healthy Chocolate Cake:
* 3 bananas, ripe
* 1/2 cup greek yogurt * 1 tsp vanilla
* 2 tbsp creamy peanut butter
* 1 egg
* 1 & 1/2 cups wholemeal flour
* 1/3 cup cocoa powder
* 2 tbsp stevia * 1 & 1/2 tsp baking soda
* 1/2 cup dark chocolate * mini chocolate chips for sprinkling on top

Tags:

269 Responses

  1. Regular exercise and a healthy diet can also improve overall physical and mental health.?

    Priligy should not be used by men who are allergic to dapoxetine or any of the other ingredients in the medication.

  2. Premature ejaculation (PE) is a common sexual dysfunction in men, affecting around 20-30% of the male population worldwide.?

    When buying dapoxetine, it is important to ensure that the pharmacy or online retailer that you purchase from has a clear return policy and offers refunds for defective or damaged medication.

دیدگاهتان را بنویسید