مواد لازم : 
٢ ليوان آرد كامل سبوس دار
١ ليوان كدو حلوايي پخته شده پوره شده
٢ قاشق غذا خوري بيكينگ پودر 
١/٢ ق ق نمك 
٢ ق ق دارچين 
٢ تخم مرغ
١/٤ ليوان شيره افرا يا عسل 
١/٢ ليوان شير نارگيل يا روغن نارگيل 
١ ق ق وانيل 
مغز تخم كدو به ميزان دلخواه
ابتدا كل مواد خشك رو در ظرف بزرگي با هم مخلوط كنيد سپس بقيه مواد تر مثل تخم مرغ و شير نارگيل رو با هم مخلوط كنيد و در آخر مواد تر را با خشك حسابي با هم تركيب كنيد احتياجي به هم زن هم نداره با يك قاشق بزرگ همه مواد رو با هم مخلوط كنيد نبايد زياد شل يا سفت باشه اگه شل شد يكم آرد اضافه كنيد اگر سفت شد كمي شير نارگيل تا به حالت تعادل برسه . فر رو از قبل با دماي ١٨٠ درجه گرم كنيد شعله از بالا و پايين باشه . من از قالب كمربندي استفاده كردم كه خيلي كار باهاش آسونه در آوردن كيك و نون ازش راحت تره كف قالب رو چرب كنيد يا كاغذ روغني بندازيد و مواد رو بريزيد داخل قالب و در آخر يه عالمه تخم كدو بريزيد روي نان و بذاريد توي فر به مدت ١ ساعت . طعمش بي نظير واسه رژيم لاغري عاليه هم سير مي كنه هم سالمه ?

Tags:

392 Responses

  1. synthroid 25 mcg tablet | Increased susceptibility to colds, flu, or other respiratory infections may be observed in individuals with a thyroid deficiency

    Reduced stamina and decreased physical endurance can be experienced by individuals with a thyroid deficiency – order synthroid pills

  2. Premature ejaculation can also be a result of anxiety or other psychological factors.?

    One potential side effect of dapoxetine is difficulty sleeping or insomnia. This can be especially bothersome for individuals who are already experiencing anxiety or stress related to premature ejaculation. Individuals who experience difficulty sleepin…

دیدگاهتان را بنویسید