براى تهيه از ٤٠ گرم جو دوسر پرك ، به همراه يك ليوان آب و نصف ليوان شير بادام استفاده كردم و با مقادير فراوانى دارچين روى حرارت مخلوط كردم تا به غلظتى مثل حليم برسد! سپس به آن كمى شيرين كننده مانند عسل يا شيره خرما يا شيره افرا يا استويا اضافه كرده و مخلوط مى كنم . در مرحله آخر روى اوتميل را با ميوه دلخواه مانند موز به همراه چياسيد ، نارگيل خشك ، تكه هاى شكلات تلخ و گوجى برى تزيين مى كنم كه تركيب فوق العاده اى مى شود

Tags:

128 Responses

دیدگاهتان را بنویسید