موادى كه  به كار بردم به ترتيب شامل :
جو دوسرپرك ٤٠ گرم
آب نصف پيمانه
شير نصف پيمانه
پودر كاكائو خالص ٢ ق غ
پودر تخم كتان ١ ق غ
جنين گندم يا سبوس ١ ق غ
استويا شيرين كننده گياهى ١ ق غ

براى تاپينگ اوتميل از مواد زير استفاده كردم:
موز
پودر نارگيل
تكه هاى شكلات تلخ
شيره افرا يا خرما
.
.
اميدوارم همه يك بار هم شده اين اوتميل خوشمزه را درست كنيد و مثل من عاشقش شويد!??

Tags:

119 Responses

دیدگاهتان را بنویسید